«© ВЕСЬ АНГАРСК.РУ»
Первая полоса: Информационный Ангарский портал - Весь Ангарск.РУ » Новости » Зеленые супер-продукты на страже вашего здоровья
Новости : Зеленые супер-продукты на страже вашего здоровья
Зеленые супер-продукты на страже вашего здоровьяСуществует довольно большое количество продуктов питания, которые не просто утоляют чувство голода, но и оказывают благоприятное влияние на здоровье человека, на его настроение и фигуру.

Вот вам несколько супер-продуктов, которые обязательно должны присутствовать и в вашем меню:

Авокадо – богато калием, если вы фанат тренировок, то этот продукт поможет вам предупредить мышечные спазмы, если вы любитель «интересных» салатов, то без этого продукта, ни один ваш салат не может считаться «интересным», если вы любите мясо, но …, не важно, ешьте авокадо.

Яблоки (чур только зелёные) – отлично помогают сбросить энное количество лишних килограммов, нормализовать уровень холестерина, уменьшить риск возникновения инсульта, предотвратить появление и развитие ряда видов онкологии.

Шпинат, помните бравого Папайя из мультика? Вот он точно знал толк в шпинате, хотите стать как он, таким же бравым и сильным, включите в рацион своего питания шпинат. Согласно результатам некоторых исследований, такого сборища витаминов и полезных элементов невозможно найти ни в одном другом овоще. Шпинатом можно восполнить запасы всех витаминов, а также марганца, калия, магния и антиоксидант. Очень полезно жевать свежие листья шпината.

Брюссельская капуста, выглядит как игрушечная, сто её граммов содержат всего-то 43 Ккалории, так что если хотите успеть похудеть к пляжному сезону без ущерба для здоровья – брюссельская капуста обязательно должна появиться в вашем рационе. Благодаря брюссельской капусте ваш организм будет получать достаточное количество необходимой ему клетчатки, железа, фосфора, калия, витаминов группы В и С.

Согласитесь, это намного лучше, нежели глотать витаминный комплекс в капсулах из аптечной баночки. Готовить брюссельскую капусту можно как вам захочется, можно её варить, и бульон, кстати, получиться таким же полезным, что и куриный, а можно готовить на гриле, так что, собираясь на шашлыки не забудьте прихватить с собой и десяток-другой вилков брюссельской капустки.

Фисташки, они не только вкусны с пенным-янтарным напитком, но ещё и очень полезны для вашего здоровья, поскольку способны, при регулярном употреблении предотвращать сердечные заболевания, способствовать укреплению костной ткани и препятствовать высвобождению свободных радикалов, которые приводят к старению. В фисташках содержится намного больше клетчатки по сравнению с любыми другими орешками, и примерно столько же, сколько в овсянке.
Чтобы получить ссылку на эту новость, достаточно «КЛИКНУТЬ» по ней:

Ссылка в Браузер:
HTML-код для Cайта:
BB-код для Форума:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Поэтому функционал Нашего портала для Вас ОГРАНИЧЕН, чтобы снять ограничения,
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
С Уважением, Администрация Портала Ангарска ALLANGARSK.RU
Читайте дополнительно в этом разделе:
    Берегите своё зрение! Берегите своё зрение!
    Остроту зрения можно проверить даже у себя дома, посещать специалиста даже не обаятельно.

    Какие продукты только притворяются полезными Какие продукты только притворяются полезными
    Порою в полезности того или иного продукта разобраться очень непросто, кроме того, надписи на продуктах, которые стали активно появляться в поладнее время: «низкое содержание сахара», «или «низкое содержание углеводов», или же пометка «натуральный» в ...   Читать новость полностью

    Атеросклероз и как с Ним бороться Атеросклероз и как с Ним бороться
    Едва ли не самыми распространенными за последние десятилетия стали в нашей стране сердечно-сосудистые заболевания, а вызываются они чаще всего атеросклерозом. Термин этот, означающий в переводе "кашицеобразное уплотнение" (от athere - каша и sclerosi ...   Читать новость полностью

    Экзотические деликатесы для вашего рациона Экзотические деликатесы для вашего рациона
    Экзотические фрукты в последнее время становятся популярными из-за их более ярких ароматов, пользы для здоровья и аппетитного внешнего вида. Безусловно не стоит забывать и о привычных фруктах – яблоках, грушах, сливах, но бананы – экзотическими счита ...   Читать новость полностью

    Худеем на суши Худеем на суши
    Блюда японской кухни в настоящее время пользуются огромной популярностью у россиян


Рекомендуем к прочтению: Информация
  Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.



Мы рекомендуем

Случайное фото

С Нами на Портале
Пользователей: 0
Отсутствуют.

Роботов: 1
Yahoo

Гостей: 43
Всех: 44

20-ка последних посетивших:

olezhk2008 oshulc
Администратор


Календарь новостей
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Реклама

Ваше мнение
Нужна ли Ангарску общественная организация АВТОМОБИЛИСТОВ, независимо от марки а/м?

Да, нужна, вступлю в ее ряды
Да, нужна, понаблюдаю за созданием со стороны
Да, нужна, приму участие в создании организации
Нет, не нужна, вообще все без толку, я «в домике», возле «зомбоящика»

Архив новостей
Апрель 2016 (7)
Март 2016 (10)
Февраль 2016 (9)
Январь 2016 (9)
Декабрь 2015 (11)
Ноябрь 2015 (10)

добавить на Яндекс

Панель авторизации
ВЫ ещё не с Нами?
Логин: 
Пароль: 


Отправка СМС

Получать Новости на Е-майл





Популярные Новости


Погода Сегодня:

Наши партнёры


Последние комментарии

Партнеры проекта


Наш Портал в Рейтингах

Анализ сайта  
RSS  




Оперативно и достоверно обо всех событиях и происшествиях города Ангарска, Комментарии экспертов, Мнения официальных лиц.
При использовании материалов сайта, согласно «Пользовательскому Соглашению», активная гиперссылка ( без редиректа )
на портал ALLANGARSK.RU обязательна! Россия © ВЕСЬ АНГАРСК.РУ 2007- 2014 «Ангарские региональные новости» | cтатьи

{mnt}  
 Наши контакты:
 E-mail: написать письмо
 Наш адрес:
 Иркутская обл. г. Ангарск
 9 микрорайон, ст.«Сиб-Сервис»