«© ВЕСЬ АНГАРСК.РУ»
Первая полоса: Информационный Ангарский портал - Весь Ангарск.РУ » Газета ВРЕМЯ » Смеяться – не стыдно. Смеяться – полезно. Смех продлевает жизнь и улучшает настроение
Газета ВРЕМЯ : Смеяться – не стыдно. Смеяться – полезно. Смех продлевает жизнь и улучшает настроение
Смеяться – не стыдно. Смеяться – полезно. Смех продлевает жизнь и улучшает настроениеЛюдмила КУЗЕНКОВА, руководитель клуба «Ангарский оптималист»: - Смех, общение с маленькими детьми и развитие в себе ребячества – вот самые действенные способы борьбы с депрессией. Когда-то я была очень серьезным человеком. Улыбалась редко, ведь мне с детства внушили: смех без причины – признак дурачины. Сейчас я знаю, что смех – это сильнейшее лекарство, потому что он, стимулируя вилочковую железу, заставляет организм вырабатывать эндорфины, которые дают ощущение радости и праздника без применения антидепрессантов, алкоголя, наркотиков или вкусной еды.

Я провожу курс смехотерапии, на котором учу смеяться даже тогда, когда хочется плакать. Для того чтобы человек рассмеялся, достаточно рассказать анекдот или пощекотать пятки. Смех без повода считается высшим пилотажем. Я начинаю смеяться, когда мне совсем плохо. 5-10 минут такой медитации, и проблемы исчезают. Кошки, которые скребли на душе, прячутся в тень.

Однажды после семинара по смехотерапии, который я проводила в Иркутске, мои ученики – супружеская пара – вернулись в квартиру, из которой за время их отсутствия вынесли всю мебель. Когда первоначальный шок прошел, они сели на пол и стали хохотать. Просмеявшись, решили, что ничего страшного не произошло – появился повод обновить интерьер.

Записала Галина ЛЕМЗЯКОВА,
фото из личного архива Людмилы Кузенковой
Чтобы получить ссылку на эту новость, достаточно «КЛИКНУТЬ» по ней:

Ссылка в Браузер:
HTML-код для Cайта:
BB-код для Форума:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Поэтому функционал Нашего портала для Вас ОГРАНИЧЕН, чтобы снять ограничения,
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
С Уважением, Администрация Портала Ангарска ALLANGARSK.RU
Читайте дополнительно в этом разделе:
    «Девчонкам» смех не запрещен «Девчонкам» смех не запрещен
    Шел побеседовать в общественную организацию «Российские пенсионеры». Уверен был, что назову статью «Пенсия - еще не приговор». Предполагал, что пенсионеры начнут возмущаться по поводу маленькой пенсии. Кризис! Шалишь, не такой закалки и закваски оказ ...   Читать новость полностью

    Людмила Георгиевна БРОННИКОВА больше 20 лет коллекционирует лягушек Людмила Георгиевна БРОННИКОВА больше 20 лет коллекционирует лягушек
    Собирать коллекцию начали ее сыновья Антон и Денис. Самую первую лягушку – мягкую игрушку - Денису подарила одноклассница. Она до сих пор занимает почетное место в семейной коллекции, как глава рода. Сейчас сыновья живут отдельно. 33-летний Антон в М ...   Читать новость полностью

    Как обновить надоевший интерьер Как обновить надоевший интерьер
    Чтобы украсить квартиру и обновить интерьер совершенно необязательно быть профессиональным дизайнером или хотя бы миллионером. Оживить домашнюю обстановку и придать ей особую индивидуальность можно, имея в кошельке какую-нибудь тысячу рублей.

    Постановка на учет в РЭО Ангарска Постановка на учет в РЭО Ангарска
    Как я ставил на учет свой автомобиль! На днях обратился в РЭО ГИБДД с целью поставить на учет свой автомобиль. В перечне документов при регистрации указано заявление установленной формы. В отделении РЭО этих бланков нет. Я распечатал его с сайта Гусу ...   Читать новость полностью

    Как выбрать мебель в гостиную комнату Как выбрать мебель в гостиную комнату
    Пожалуй, гостиная одна из самых главных комнат в доме и, естественно, от того, как она оформлена и какая в ней расставлена мебель, и как она расставлена, какие подобраны аксессуары, от всего этого вместе и по отдельности зависит комфорт, атмосфера и ...   Читать новость полностью


Рекомендуем к прочтению: Информация
  Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.



Мы рекомендуем

Случайное фото

С Нами на Портале
Пользователей: 0
Отсутствуют.

Роботов: 1
Yandex

Гостей: 33
Всех: 34

20-ка последних посетивших:

olezhk2008 oshulc
Администратор


Календарь новостей
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Реклама

Ваше мнение
Нужна ли Ангарску общественная организация АВТОМОБИЛИСТОВ, независимо от марки а/м?

Да, нужна, вступлю в ее ряды
Да, нужна, понаблюдаю за созданием со стороны
Да, нужна, приму участие в создании организации
Нет, не нужна, вообще все без толку, я «в домике», возле «зомбоящика»

Архив новостей
Апрель 2016 (7)
Март 2016 (10)
Февраль 2016 (9)
Январь 2016 (9)
Декабрь 2015 (11)
Ноябрь 2015 (10)

добавить на Яндекс

Панель авторизации
ВЫ ещё не с Нами?
Логин: 
Пароль: 


Отправка СМС

Получать Новости на Е-майл





Популярные Новости


Погода Сегодня:

Наши партнёры


Последние комментарии

Партнеры проекта


Наш Портал в Рейтингах

Анализ сайта  
RSS  




Оперативно и достоверно обо всех событиях и происшествиях города Ангарска, Комментарии экспертов, Мнения официальных лиц.
При использовании материалов сайта, согласно «Пользовательскому Соглашению», активная гиперссылка ( без редиректа )
на портал ALLANGARSK.RU обязательна! Россия © ВЕСЬ АНГАРСК.РУ 2007- 2014 «Ангарские региональные новости» | cтатьи

{mnt}  
 Наши контакты:
 E-mail: написать письмо
 Наш адрес:
 Иркутская обл. г. Ангарск
 9 микрорайон, ст.«Сиб-Сервис»