Мастер-класс по скандинавской ходьбе

Первая полоса: Информационный Ангарский портал - Весь Ангарск.РУ » Новости » В Мегете прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе

Новости : В Мегете прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе

Автор: oshulc

4 мая 2015

Мастер-класс, во время которого каждый желающий мог научиться скандинавской ходьбе, накануне прошел в посёлке Мегет. Местные жители активно принимали в нём участие, а занимался с ними тренер Андрей Кудаев. Мероприятие было проведено с целью популяризации здорового образа жизни, а также для привлечения населения к физической культуре и спорту.

Андрей Кудаев перед началом практических занятий объяснил, что скандинавская ходьба весьма полезна для здоровья, а заниматься ею могут люди любой возрастной категории. Тренер отметил, что во время такой ходьбы в организме человека задействуются все группы мышц, а данный вид спорта абсолютно безопасен для здоровья, благодаря опоре в виде специальных палок, похожих немного на лыжные. Вовремя скандинавской ходьбы нагрузка тела распределяется равномерно, суставы и позвоночник при этом не испытывают большую нагрузку.

Похудеть по-скандинавски

Скандинавская ходьба очень полезна и тем, кто хотел бы похудеть, а таких по весне очень и очень много. Научно доказано, что скандинавская ходьба способствует сжиганию жира и снижению веса безо всяких диет. Сегодня этот вид спорта и похудания в нашей стране становится довольно популярны, а сертифицированные тренера регулярно проводят мастер-классы и тренировки как профессионалов, так и новичков. Последним рекомендовано пройти хотя бы один урок профессионального обучения с инструктором, в крайнем случае, его можно посмотреть в Интернете и приобщиться к любителям скандинавской ходьбы.

Многим скандинавская ходьба очень нравится, поскольку она является действительно очень эффективным видом спорта, помогающим укреплять тело, а занятия ею всегда поднимают настроение. Скандинавская ходьба – прекрасный способ поддерживать форму даже жителям огромных мегаполисов, не говоря уже о жителях города Ангарск и посёлка Мегет.

Скандинавская ходьба - вид фитнеса

Скандинавскую ходьбу часто называют либо норвежской, либо финской, либо северной, но суть от этого не меняется, это ходьба с палками, которые немного напоминают лыжные. Модным этот вид спорта на Западе стал лет двадцать назад, но в последнее время о нём много начали говорить и в России, вместе с этим скандинавская ходьба начинает становиться популярным видом фитнеса у россиян.

Чем удобна скандинавская ходьба

Во-первых, она очень проста, для того чтобы заниматься скандинавской ходьбой вам потребуются палки и парк, или лесной массив, расположенный недалеко от вашего дома. Во-вторых, этот вид фитнеса не требует абсолютно никаких условий, а дарит превосходные результаты. В-третьих, скандинавской ходьбой можно заниматься в любую погоду, в любое время года, самое главное это иметь желание!

Чтобы получить ссылку на эту новость, достаточно «КЛИКНУТЬ» по ней:

Ссылка в Браузер:

HTML-код для Cайта:

BB-код для Форума:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Поэтому функционал Нашего портала для Вас ОГРАНИЧЕН, чтобы снять ограничения,
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
С Уважением, Администрация Портала Ангарска ALLANGARSK.RU

Читайте дополнительно в этом разделе:

Обсудить на форуме

Распечатать новость..

Рекомендуем к прочтению: Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Навигация по сайту

Администрация города Ангарская Налоговая История Ангарска

СМИ, Кинотеатры

Газета «Время» Газета «Про-Ангарск» О Газете «Про-Ангарск» Газета «ВИВАМЕД» «Байкальское содружество» кт. «Родина»

Справочные сервисы

Маршрутки Ангарска Службы такси Ангарска Каталог статей Партнёрам Рекламодателю Ангарский хк. «Ермак» Карта нашего сайта Иркутская область

Ваше мнение

Нужна ли Ангарску общественная организация АВТОМОБИЛИСТОВ, независимо от марки а/м?

Получать Новости на Е-майл

Погода Сегодня:

Партнеры проекта

Наш Портал в Рейтингах